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皮膚の表面を清潔に保つことは、スキンケアの基本。 敏感肌の方は、まず汗をかいたらよく洗顔をするように心がけてください。刺激物をなるべく早く皮膚から洗い落とすことが、かゆみなどの不快な状態を起こさないための敏感肌のスキンケアに最も重要なポイントです。
敏感肌にならないためにも飲む水、口にする食べ物、睡眠、運動まで、生活そのものに気をつけるなど、一般の私たちもぜひ、できる限りそのあたり努力しなきゃですね。
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